Descripción
Actividad Física y Hábitos Saludables
El curso en Actividad Física y Hábitos Saludables, brinda elementos conceptuales para orientar actividades físicas con diferentes tipos de usuarios, entre ellos: niños jóvenes, adultos y adultos mayores; con necesidades específicas para mejorar su estado de salud, prevenir enfermedades y promover estilos de vida y hábitos saludables a través de la actividad física.
Para facilitar el proceso de aprendizaje, cada módulo de formación cuenta con una guía didáctica, con videos y recursos didácticos que contribuyen al proceso formativo en la actividad física y la salud.
Al finalizar puede seguir con nuestro curso de Fitness y Entrenamiento Muscular.
Metodología: Educación a distancia en modalidad virtual.
Dirigido a: Entrenadores deportivos, auxiliares de enfermería, gerontólogas, estudiantes de gerontología, técnicos y tecnólogos en actividad física y salud, pedagogos, personas interesadas o con responsabilidades laborales en el campo de la actividad física y la salud.
Otorga: Certificado de Aprobación
Intensidad horaria: 60 horas
Duración: 4 semanas
Contenidos Temáticos
- Que es actividad física
- Componentes de la actividad física
- Calidad de vida y promoción de la salud
MÓDULO 2: PROMOCIÓN DE LA SALUD
- Población objeto
- Desaciertos de la práctica en la actividad física
- Recomendaciones para la actividad física
- Prescripción del ejercicio en la actividad física
MÓDULO 3: COMPLICACIONES PARA EL DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
- Dificultades Posturales
- Sobrepeso
- Complicaciones articulares.
MÓDULO 4: MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
- Clasificación por edades
- Clasificación por géneros
- Actividades por edades
- Actividades por géneros
- Tipo de indumentaria
- Recursos y horas de la clase
- Hidratación
- Seguridad
